Thème.
Retenir des informations, des consignes, les réutiliser, mettre un nom sur un visage, se souvenir des entretiens... Nous faisons constamment appel à notre mémoire. Il ne suffit pas seulement "d’entraîner sa mémoire" pour l’améliorer, il convient d’en comprendre les mécanismes pour accroître ses performances. En effet, contrairement à ce que nous redoutons, notre mémoire n’est pas défaillante, mais nous ne savons pas en exploiter toutes les ressources.
Public.
Toute personne qui veut améliorer son efficacité professionnelle en utilisant l’outil "mémoire" et ce qui s’y rattache.
Objectifs.
• Savoir écouter efficacement pour mieux mémoriser.
• Comprendre ses propres mécanismes de mémorisation d’apprentissage pour mieux les utiliser
• Découvrir les opérations mentales afférentes : projeter, percevoir, mémoriser, restituer.
• Optimiser l’utilisation de sa mémoire par l’entraînement (exercices et mises en situation).
Déroulement.
Ce stage est organisé sur une durée de 3 jours (2 + 1). Cette alternance permet aux stagiaires de se fixer des objectifs et de les atteindre.
Notre pédagogie est basée sur le faire et l’expérimentation. C’est pourquoi les stagiaires sont largement sollicités par des mises en situation. L’utilisation d’un matériel adapté (magnétophone, vidéo, rétro projecteur...) contribuera à une bonne implication de tous. Le nombre de stagiaire est limité à 12 pour permettre une participation active de chacun.
Programme.
Jour 1 : Améliorer l’attention
• Présentation des participants et des objectifs du stage
• Réactiver les souvenirs :
. Mémoire volontaire et involontaire
. Grille de réactivation
• Améliorer nos capacités d’attention
. L’accueil,
. Les 5 sens
• Le projet et son impact sur la mémorisation.
Jour 2 : Découvrir et utiliser nos registres préférés
• L’appropriation
• Les différents registres de fonctionnement
. Auditif
. Visuel
. Kinesthésique
• Savoir utiliser l’imaginaire
• Les associations d’idées, d’images....
Jour 3 : Agir pour mémoriser
• Le point sur les objectifs
• Les techniques méthodiques de mémorisation (Locis...)
• Les défaillances de la mémoire
• Impact de la concentration et de la décontraction
• Agir, prendre des notes et commenter.
Intervenant. : Nathalie ROUXEL
Dates et Lieux